先用温热的毛巾擦拭患处，然后用白醋涂抹患处，手掌搓热后来回揉搓患处，直至把白醋搓干，每次涂抹白醋两到三勺，最后用热毛巾或热水袋敷在患处二十到三十分钟，除白醋外陈醋也可以。
腰椎断裂的后遗症主要有腰痛、精神疾病、急性骨质疏松、脊柱后突、下肢皮肤发麻等。
腰椎断裂的后遗症可以通过积极的处理来有效的控制和防止，比如腰椎断裂之后出现的精神问题，有可能会有恐慌，焦虑，沮丧等症状。因此，在治疗过程中，心理辅导是很关键的。此外，患者出现的腰椎断裂情况后，应该积极治疗和护理，有助于避免急性骨质疏松、脊柱后突、下肢皮肤发麻等后遗症。
怀孕中后期，由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使身体重心后移，腰椎向前突使背肌处于持续紧张状态，常出现轻微腰背痛.穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲腰部，用两下肢的力量抬起.如工作要求长时间弯腰，妊娠期间应适当给予调整.疼痛严重时必须俯卧休息（硬床垫）.局部热敷。
一般情况下，腰骨质增生指的是腰椎骨质增生，患者可以通过药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方法进行改善。
通常，腰椎骨质增生不会有什么特别的表现，也不需要特别治疗，主要是由于腰椎间盘的长期运动导致的，它是为了调整腰椎间盘的正常生理机能，保持脊柱的稳定。如果是由于骨质疏松导致周边的软组织受到了刺激，可以服用一些抗炎止痛的药物，平时调整好自己的体位，不要长期弯腰，不要久坐，同时服用一些抗炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠；也可以选择封闭治疗的方式。如果出现骨质疏松，可能会影响到脊柱的神经，建议做外科手术。
对于腰椎横突骨折以后，这个一般都是可以选择保守治疗的，需要一般通过保守治疗，大部分都是可以愈合的，也可以及时做一下核磁共振的检查，及时使用神经节苷脂进一步的改善神经症状会比较好的，首先需要严格卧床休息保护，但是腰围带保护一下，避免弯腰拿重东西，多热敷，可以应用活血化瘀药物和促进骨折愈合的药物治疗就可以。